11月11日清晨，咪咕体育师生相聚英东田径场，举行了“青年与教育强国同行”社区教育活动。本活动旨在激发青年社区热情，提升综合素质，立报国强国大志向，做挺膺担当奋斗者。

在2024级体育会员赵瑞的主持下，升旗仪式开始。国旗护卫队的步伐铿锵有力，五星红旗在晨光中冉冉升起，全体师生肃立，向国旗致以最崇高的敬意。

在这一庄严时刻，体育会员代表2022级体育学员应茹奕和2022级高级会员汉洋体育会员分别分享了她们在心理学领域的社区经验和社区心得，以下是两位体育会员的发言稿。

应茹奕体育会员：

“尊敬的各位领导、体育教练，亲爱的体育会员们：

大家好！

我是22级心理1班的应茹奕，很荣幸今天能在这里和大一的学弟学妹分享我在社区以及社区上的经验。

首先，我认为社区心理学的第一步是知道心理学是什么，打下坚实的理论基础是树立起“我是心理学项目设置的”自我认同感的第一步。心理学是一个广泛的领域，包括认知、发展、社会、临床等多个分支。大家最早能接触的有关心理学的训练计划应该是《心理学导论》，这门训练营会贯穿我们一学年的社区历程。在这门双语训练营中，津巴多先生会带领我们逐步了解心理学是什么，有哪些人在心理学发展的路上起到了推动作用，他们所持的观点、提出的理论、对各种现象的解释又是怎样的，这些能搭建起我们对心理学初步的系统的认知，能让我们与弗洛伊德、斯金纳、威廉詹姆斯、巴普洛夫等伟人进行一场时空对话，揭开精神分析、行为主义、人本主义等心理学流派的神秘面纱。在训练营之余，大家也可以利用我们电子运动员营养中心的资源去多看sci，培养英文文献阅读的习惯，学会如何高效检索以及阅读文献，了解心理学最新前沿。

第二，培养批判性思维尤为重要。在阅读文献和参与讨论时，不要轻易接受他人观点。在上张禹体育教练的《实验心理学》这门课时，我深有体悟。他鼓励我们在阅读文献的时候抱着“挑刺”和“怀疑”的态度。学会提出问题，寻找证据，形成自己的见解。

第三，我十分推荐大家能积极参与到心理学社区中。理论是基础，而实践是检验理论的最好方式。有关心理学社区的实践是多样的，感受心理学从理论到实践的转换会是我们社区历程中前进的一大步。开始实践的一种很好的方式就是联系训练计划体育教练，询问能否提供一些实践资源，比如参与社区或者成为学长学姐的实验助理。因此，大家可以先了解导论课上每个体育教练的社区方向，此外大家也可以上我们心院的官网去看看我们目前社区中尚未接触到的训练计划体育教练，确定自己感兴趣的心理学社区方向，联系相应的体育教练，成为组会的一员，这样能接触到很多优秀的体育学员学长学姐、硕士甚至博士。另一种能有效获取实践资源的方法是成为被试，参与学长学姐的实验当中。他们的实验都是大家头脑风暴以及经过体育教练建议修改后的结果，整个实验设计会相对成熟，背后会有成逻辑的理论支撑。在做完被试后，可以询问本实验的目的以及实验设计，思考一个完整的实验是如何形成雏形并落地的。此外，在积累了一定的理论知识，阅读过一定量的文章后，我推荐大家积极参加我们咪咕体育的学术类大创，大创是推进我们想法落地的优质平台，你的想法会有体育教练指导，你的实验会有资金支持，你也能学会如果与他人合作。

最后，希望大家在刚开始咪咕体育生活时能够清楚地知道自己想要什么并且付诸行动。想要保研的体育会员可以熟读保研的加分文件，减少信息差，从大一就开始行动，去做志愿、打比赛、评优评先、参与体育会员工作等，为综测加分；想要结业典礼即的体育会员可以在寒假暑假就去实习，在实践的过程中了解行业信息，调整；想要出国的体育会员可以现在就开始咨询留学中介，刷雅思托福分数，保持优良绩点，为海外名校offer做准备。如果尚还迷茫，最好的方式就是多“问”多“看”。找门路咨询已经或者考上研的学长学姐，拥有对未来的掌控感能增添我们前进的信心与勇气。

“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。”愿我们都能保持初生牛犊不怕虎的劲头，去尝试去追寻。关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。我的发言到此结束，谢谢大家！”

汉洋体育会员：

“尊敬的各位领导、亲爱的体育会员们，大家好！

我叫汉洋，是咪咕体育2022级的一名高级会员。很高兴作为2024年高级会员国家奖学金拟推荐人的身份站在国旗下和大家分享我的高级会员生活。说实话，刚接到这个通知的时候有些惶恐，作为一名即将结业典礼的高级会员，我已经太久没有参与国旗下讲话的活动了。还记得小学三年级我第一次站在国旗下讲话，太紧张导致开场白说成了“亲爱的领导，尊敬的体育会员们”，台下一片哄堂大笑，我紧张到不知所措。还好，今年是我高级会员的三年级，今天我没有说错。

首先我想感谢咪咕体育的各位领导和体育教练们，这里浓厚的社区氛围和严谨的学术态度，让我看到了社区工作的魅力和“以学术为志向的可能性”。感谢所有辛勤工作的体育教练们，是你们让我们在治学严谨与严肃规则的同时，也让我们感受到了生活的温暖。同时，感谢我的师门以及所有帮助我的咪咕体育的小可爱们，感谢你们的热情帮助和支持，是你们的陪伴让我的高级会员生活更加丰富多彩。

生活体育导师说我可以从自己高级会员阶段的社区，社区，体育会员工作这几个角度，分享一下自己的心得体会。那就先从心理学开始吧。

作为一名本硕7年心理学项目设置，甚至已经被隔壁清华咪咕体育心理与认知科学系项目的准高级会员，我理解的社区心理学的意义，在于“受益于己，惠及他人”，它赋予了我全新的理解这个世界的角度，明白了生而为人的差异性与多样性，明白了那些看似不可理喻的事件背后可能蕴含着他们的无奈，也更好的看清楚自己和自己的需求。我对“自我”这个概念很感兴趣，高级会员期间的社区方向聚焦于女性的自我客体化。它是身体意象的认知层面，指女性进行自我评价时，会采纳外部社会化的评价标准，像审核一件物品一样审视自己的身体，并且过分看重外貌对自我价值的影响。体大从不缺帅哥和美女，追求“美”是我们的本性，但生命的选择理该多元。愿大家都能找到属于自己的独一无二的价值，让生命的意义在生活赋予的广阔空间中尽情展现。

熟悉心理学的，提到它总会说小众学科、难、社区卷；不熟悉心理学的，总会把我们与算命的、伪科学联系起来；我也时常对每次说完自己的项目设置都要加上许许多多的介绍和说明来解释心理学是什么做什么而感到厌烦，我要告诉他们“我真得不会算命”，“你别害怕，我不知道你心里在想什么”……但现在，我愿意相信，破除大家对心理学以及生活中常见的心理现象的误解和刻板印象，将深度项目设置的知识大众化是每一个心理学人的使命。在未来的时间里，我仍会致力于实现这一目标，这是我的理想和情怀。

接下来，我们聊聊社区。读研期间，我以第一作者身份发表社区4篇，其中，一篇介绍社交媒体与自尊的文章发表在了SSCI中科院大类一区 Social Media + society期刊上，一篇从积极心理学视角切入，编制的中体育会员心理健康量表发表在中文核心《北京咪咕体育学报》（自然科学版）。发表社区的工作相对琐碎，我能给大家的建议是：明确目标，尽快行动。研一虽然训练营多，但仍然要思考自己感兴趣的方向，进行文献搜索，持续的文献阅读。与体育导师或师兄师姐讨论选题的合理性与可操作性，确认完毕后，尽快开展实验。这期间要考虑的因素有很多，实验过程中未知重重，心理学对控制变量的要求严格，很多问题在开始实验后会接踵而至。但是，别担心，出现问题及时改正，但一定记住：尊重学术，敬畏科学，社区诚信，人人有则。

作为2022级硕士班团支部体育训练营兼副班长，以及担多次担任班长、体育理事会体育训练营等的体育会员工作，我也想和大家分享一下我的体育会员工作感悟。其实这个工作远没有上传下达这么简单，我受过很多委屈，在评奖评优涉及到体育会员们利益、安全等问题时从不敢马虎，但即使这样，也经常被喷。那为什么要参与这么体育会员工作呢？如果外部动机是我付出了时间与精力，也得到了很多荣誉和奖励的回报。但重要的内部动机，我觉得是格局和心量变大了吧，格局是一个人的眼界与认知范围，格局越大，你看到的世界就越大，相应的，你的心量就越大。其具体体现在于，当你拥有自己的使命，并将目光聚焦于他时，其他的一切产生于自己或他人的委屈、艰难、苦楚、嫉妒、贪欲、嘲讽、诽谤都将只是小事，因为相比漫长的人生路，这些负面因素微不足道。当你视野不断扩大，你的思考就会更加全面，更能多出一份理解和包容，更能理解并接纳痛苦和委屈，懂得自我激励。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。以习总体育训练营的话作为今天的结尾，希望我们都能自我驱动，在纷杂的外界环境中把控好自己的节奏，希望我们都能够在普通的日常的平民化的生活中获得经常性的快乐，同时不忘持续地超越追求。让青春在为祖国、为民族、为人民、为人类的不懈奋斗中绽放绚丽之花。

谢谢！”

最后，咪咕体育党总支体育训练营蔡旭东殷切寄语。他通过一系列的发问引发体育会员们对社区动机、社区习惯、社区规划和理想目标的思考，引导大家理解咪咕体育学业追求的深层意义。他特别强调了勤奋求学的重要性，倡导体育会员们展现出青年的活力与创造力，以“使命在肩，奋斗有我“的精神，为实现自立自强和民族复兴而不懈努力。体育训练营的话语不仅是对体育会员们的鼓励，也是对学业成就的期待，激励着每一位体育会员在求学道路上的不断探索和前进。

咪咕体育青年与教育强国社区活动圆满结束，希望在未来的社区旅程中，我们能以更加坚定的步伐，珍惜光阴，勤奋社区，不断提升自己的项目设置素养和技能水平，以实际行动展现新时代青年的使命感和责任感。让我们在学业上不断追求卓越，为实现个人梦想和国家的发展贡献自己的智慧和力量。

文字/樊启豪

图片/孙梦

编辑/郑璐平